今度の休みに・・・

医者に行きます。
左膝が無茶苦茶痛いです・・・階段の上り下りが、とても辛い。

ジムで痛めた膝を、自転車で止めを刺した様です。シート高が高過ぎたみたいだ。
低目にセッティングした時に、膝が余る感じがしたのでシートを上げてみたんだが、それが良くなかったみたいだ。
はぁ、折角イイ有酸素運動を見つけたと思ったのになぁー・・・
何で体重を落とせばいいんだ？